- Главная
- Экономика
- Какова будет ситуация на валютном рынке и что ждать от кредитов и депозитов до конца 2025 года: анализ банкира
Курс валют
| Валюта | НБУ | Покупка | Продажа |
|---|---|---|---|
| USD | 44.5696 | 44.85 | 44.25 |
| EUR | 51.0233 | 51.5 | 50.5 |
| GBP | 59.5316 | 59.7 | 57.5 |
| PLN | 11.9097 | 12 | 11.5 |
| CHF | 55.5177 | 58.7 | 55.5 |
| CZK | 2.1094 | 2.25 | 2.1 |
Новости партнеров
7 новых инструментов на базе ИИ, о которых маркетологам стоит узнать на этой неделе ( marketer.ua)
Meta назначила нового директора по маркетингу: маркетинг компании окончательно вступает в эпоху ИИ ( marketer.ua)
Почему 80% интернет-магазинов теряют клиентов еще до первой покупки: ошибки, заложенные на этапе разработки ( marketer.ua)
Native iOS или Flutter – что выбрать бизнесу? ( marketer.ua)
6 причин следить за трендами в разработке сайтов ( marketer.ua)
Маркетинг говорит «лиды хорошие», а отдел продаж — «плохие». Кто на самом деле прав? ( marketer.ua)
Украинцы всё реже хотят выезжать за границу, однако критически оценивают будущие перспективы: исследование Gradus ( marketer.ua)
Как восстановить доверие с помощью эффективного ребрендинга ( founder.ua)
Скрытые проблемы клиента как способ быстро извлечь максимальную выгоду из переговоров ( marketer.ua)
Доска объявлений в Украине: как маркетплейс Allmart упрощает продажу техники ( founder.ua)
Топ новости
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...
Актуальные
Мошенники стали действовать точнее: какие схемы будут наиболее опасны для клиентов во втором полугодии
В 2026 году финансовое мошенничество становится всё более технологичным, быстрым и персонализированным. Злоумышленники реже действуют «наобум» и чаще подстраивают свои...
Новый финмониторинг: что может измениться и как это повлияет на банковскую тайну
Планируемые изменения в сфере финансового мониторинга всё чаще становятся предметом общественной дискуссии. Больше всего вопросов у граждан вызывают сразу несколько...
Сколько готовы тратить украинцы на жилье в 2026 году: итоги опроса DIM.RIA
Украинский маркетплейс проверенной недвижимости DIM.RIA провёл опрос аудитории, в котором приняли участие более 2500 украинцев. Цель исследования — выяснить планы,...
Какова будет ситуация на валютном рынке и что ждать от кредитов и депозитов до конца 2025 года: анализ банкира
Несмотря на осенне-зимние энергетические и военные вызовы, до конца года всеобщая ситуация в банковской сфере будет оставаться вполне приемлемой. Кроме того, банки продолжат активно развивать депозитные и кредитные программы на выгодных для граждан условиях.
Так считает Сергей Мамедов, вице-президент Ассоциации украинских банков, председатель правления ГЛОБУС БАНКА.

По его словам, до конца года Нацбанк будет применять довольно консервативную монетарную стратегию, призванную, с одной стороны, предотвратить разгон инфляции, а с другой — поддержать привлекательность гривневых депозитов и, таким образом, снизить потребительское давление на валютном рынке. Он ожидает, что по крайней мере до начала 2026 года учетная ставка и другие монетарные инструменты не изменятся.
«В достаточно сложный период очень важно сохранить те достижения, которые уже есть: прежде всего это положительная динамика гривневых депозитов, а также наращивание кредитования — в первую очередь благодаря государственным и партнерским программам банков, производителей и поставщиков основных средств ведения бизнеса», — отметил специалист.
Депозиты: привлекательность и тенденции
Сергей Мамедов напомнил, что с апреля по ноябрь в депозитном сегменте наблюдается наиболее привлекательный период, ведь ставки держатся на самых высоких с 2023 года отметках. Так, в зависимости от срока вклада, средняя доходность депозитов составляет от 13% до 14,5% годовых. В то же время максимальные ставки достигают 17% годовых.
По его словам, до конца года наиболее востребованными останутся вклады сроком 6–9 месяцев, а также на 1 год. Ставки по ним позволяют не только уберечь средства от обесценивания, но и получить умеренный пассивный доход.
Кроме того, банкир отметил, что с конца ноября и до конца декабря будет продолжаться наиболее благоприятный период для размещения средств. Он предполагает, что бонусы за открытие вкладов могут вырасти до 1,5-2 п.п. к базовым ставкам.
«Начинается «высокий сезон» скидок и акций. Банки не останутся в стороне и предложат клиентам выгодные условия размещения средств на депозитах. Например, скоро «Черная пятница», которая приходится на 28 ноября. День Святого Николая, Рождество и Новый год — эти праздники являются хорошим поводом для банков увеличить максимальные ставки до 18% годовых и еще больше поощрить граждан к открытию гривневых вкладов», — отметил эксперт.
Банкир предполагает, что стабильная курсовая ситуация может переключить внимание граждан именно на гривневые инструменты сбережения средств. А традиционно активный спрос в конце года на наличные доллары и евро может снизиться в 1,5 раза.
«Рынок ожидает, что именно благодаря привлекательности гривневых депозитов в этом году декабрьский спрос на наличные деньги будет значительно ниже, чем в предыдущие годы. Если раньше до 50–70% полученных в результате ежегодных гривневых выплат направлялись на приобретение валюты, то в этом году эта цифра составит максимум 50%. Сейчас благодаря Нацбанку и стратегиям коммерческих банков на рынке созданы благоприятные условия для сбережения средств граждан, ведь доходность гривневых вкладов с лихвой перекрывает инфляционные риски. В этот период для развития депозитов очень важными станут как экономические последствия войны, так и стратегия регулятора на валютном рынке», — считает Сергей Мамедов.
Кредиты: партнерские программы и снижение ставок
Банкир сосредоточил внимание на развитии кредитных программ. По его данным, в течение текущего года наблюдается паритет между «коммерческими» кредитами, в частности автокредитами и кредитами для малого и среднего бизнеса, и займами, выданными по государственным программам (в частности «Доступные кредиты 5-7-9», «єОселя»). При этом, как утверждает специалист, более 60% банковских кредитов для МСБ предоставляются по партнерским программам, которые позволяют предложить заемщикам более выгодные условия.
«Это не удивительно: партнерские программы позволяют заемщикам получить кредиты на существенно более выгодных условиях — ставки по таким займам местами на 1–2 п.п. ниже, чем по «стандартным» кредитам», — сказал он.
Кроме того, в течение 2025 года значительно усилилась конкуренция банков за предпринимателя-заемщика.
«Например, в прошлом году средние ставки по кредитам для предпринимателей в зависимости от срока и объекта кредитования составляли 18–21% годовых, а в 2025 году снизились до 15–18% годовых», — подчеркнул эксперт.
По его мнению, банки и в дальнейшем будут внедрять меры по улучшению условий кредитования. Среди них — углубление сотрудничества с государственными фондами и местными администрациями, которые могут компенсировать часть кредитной нагрузки для МСБ по программе «Доступные кредиты 5–7–9%», а для ОСМД — за счет органов местной власти; расширение линейки партнерских программ с производителями и поставщиками техники, оборудования, транспорта и т. д.
«Тесное сотрудничество с производителями и поставщиками основных средств ведения бизнеса позволяет банкам предлагать кредиты по сниженным ставкам, что даже в период «дорогих денег» стимулирует предпринимателей развивать собственное дело», — подчеркивает Сергей Мамедов.
Валютный рынок: прогнозы и риски
Банкир считает, что в течение ближайших полутора месяцев валютный рынок может находиться под значительным давлением внешних факторов. В то же время активная позиция НБУ — в частности, взвешенная монетарная стратегия и эффективный режим «управляемой гибкости» — способны обезопасить рынок от резких валютных колебаний.
По его мнению, в этом году вряд ли повторится ситуация декабря 2024 года, когда, чтобы насытить спрос, регулятор потратил $5,3 млрд на валютные интервенции, что стало антирекордом, ведь в обычном режиме объемы интервенций в два раза меньше.
«В прошлом году давление на валютный рынок было невероятным. Во-первых, последствия вражеских обстрелов объектов инфраструктуры привели к падению экономических показателей. А спрос на валюту в условиях неопределенности местами на 30% превышал предложение. Регулятор, как основной игрок, был вынужден привлечь механизм интервенций, чтобы погасить ажиотаж, часто вызванный негативными ожиданиями бизнеса и граждан. И самое главное — ему удалось стабилизировать рынок, а курсовые изменения были медленными и сдержанными», — напомнил Сергей Мамедов.
Он отмечает, что в этом году ситуация во многом схожа. Во-первых, обстрелы врага продолжаются и наносят большой ущерб энергосистеме, что автоматически влияет на экономику. Во-вторых, начался сезон повышенного спроса на валюту, вызванный ежегодными выплатами премий, бонусов и дивидендов. В-третьих, среди предпринимателей доминирует состояние неопределенности: чтобы избежать рисков, они «страхуются», повышая цены на товары и услуги — это прямой источник инфляционного роста.
«Рост цен — это фактор, который побуждает граждан искать способы не потерять покупательную способность своих сбережений. В отличие от прошлого года НБУ создало условия, стимулирующие развитие гривневых депозитов. Конечно, традиционно значительная часть свободных средств может попасть на валютный рынок, однако мы не исключаем, что большая доля средств будет размещена именно на гривневых вкладах», — предположил банкир.
В то же время Сергей Мамедов убежден, что до конца 2025 года ситуация на валютном рынке будет относительно спокойной, а курсовые колебания — в приемлемых пределах. Он прогнозирует коридоры 42–43,5 грн за доллар и 49–51,5 грн за евро. Такие показатели, по его мнению, вполне будут соответствовать состоянию экономики страны.
«Ожидается, что в годовом измерении инфляция по итогам декабря не превысит 10%, а совокупно за ноябрь-декабрь составит 1–1,5%. То есть пока нет причин для беспокойства. Я убежден, что в этом году ситуация в конце года будет значительно лучше, чем в прошлом, хотя у нас есть достаточно не совсем хороших аналогий. Но благодаря своевременным действиям НБУ удастся остановить потенциально угрожающие тенденции. Несмотря на войну, разрушительные обстрелы инфраструктуры, валютный рынок остается достаточно защищенным от любых потрясений», — подчеркнул эксперт.
Стоит ли украинцам скупать валюту
Сергей Мамедов также обратил внимание на то, как гражданам максимально защитить свои сбережения и стоит ли запасаться валютой.
Он подчеркнул, что гривневые депозиты сохраняют высокую доходность, которая как минимум гарантирует сохранение покупательной способности вложенных средств. Сравнивая доходность гривневых и валютных вкладов, банкир отметил, что сейчас разница колоссальная: доходность гривневых депозитов в 12 раз выше.
Он привел пример: вклад сроком на 1 год на сумму 20 тыс. грн по средней ставке 14,5% годовых с учетом налогов даст чистый доход более 2 тыс. грн.
Если же на эту же сумму приобрести доллары по условному курсу 43 грн/$, получим около $465. Разместив их на долларовый депозит сроком на 1 год под среднюю ставку 1,2% годовых, доход составит $5,58, а после уплаты налогов — только около $4. Проведя обратную конвертацию по курсу покупки (условно 43,5 грн/$), получим чистый доход около 174 грн.
К скупке валюты эксперт советует подходить взвешенно. По его словам, деньги, которые не работают, рано или поздно теряют свой «вес».
«Понимаем, что традиционное внимание граждан к наличной валюте связано с несколькими факторами: от привычки, что валюта является чем-то гарантированным (ассоциативным «золотом»), до бытовых нужд — например, переводами близким за границу. Однако стоит помнить, что инфляция есть и в США, и в ЕС, то есть ни доллар, ни евро не защищены полностью от инфляционных потерь. Следовательно, со временем любые наличные средства могут потерять часть своей стоимости», — акцентирует специалист.
По его мнению, наиболее взвешенным решением является диверсификация рисков: хранить средства равными долями в разных валютах (в том числе и на депозитах), а часть — в наличных. Пропорция может быть почти одинаковой.
«Украинские банки заинтересованы в росте доверия к национальной валюте. Есть все основания переключить внимание с валюты на гривневые инструменты сбережения. В то же время любое решение следует принимать в соответствии с индивидуальными потребностями и краткосрочными планами», — подытожил Сергей Мамедов.
Бизнес
Что значит быть BRAVE CFO в 2026 году: итоги Brave CFO Gathering
5 июня в Киеве состоялось мероприятие Brave CFO Gathering 2026 — стратегический старт нового сезона Ukrainian CFO Forum от FAService,...
Business Day КБУ: реформа ценообразования, цифровизация строительства и новая архитектура рынка публичных закупок
18 июня 2026 года состоялись Business Day и заседание Совета директоров КБУ, посвященные ключевым направлениям развития строительной отрасли — обновлению...
Отдел продаж без системы: сколько это стоит бизнесу и что показывают реальные кейсы
Владельцы малого и среднего бизнеса в Украине тратят значительные ресурсы на найм менеджеров по продажам, но редко подсчитывают, во сколько...
Mercedes-Benz станет партнером производителя дронов, поставляющего их Украине
Немецкий автомобильный гигант Mercedes-Benz готовится объявить о стратегическом сотрудничестве с мюнхенской стартап-компанией Tytan Technologies, которая уже поставляет украинской армии беспилотники-перехватчики....
SET University и Tokarev Foundation предоставляют стипендию на MBA в бизнес-школе университета Беркли – полная стоимость 178 000$
SET University совместно с Tokarev Foundation предоставляют возможность покрытия полной стипендии для обучения на MBA UC Berkeley Haas — одной...
Топы рынка определили главные ориентиры для маркетинга: как прошел MRKTNG марафон 2026 года
3 июня 2026 года маркетинговый марафон «Подчеркнуть главное» от ведущего медиа-ресурса о маркетинге, коммуникациях и креативе MMR в Киеве собрал...
78% украинских компаний были прибыльными в 2025 году – Opendatabot
Согласно результатам масштабного исследования финансовой отчетности за 2025 год, проведенного аналитиками платформы Opendatabot, подавляющее большинство отечественных предприятий продемонстрировало положительную динамику....
E-Commerce Day 2026: рынок говорит об агентной коммерции, конкуренции и роли ИИ
27 мая 2026 года Украинская ассоциация финтех и инновационных компаний (УАФИК) во второй раз провела E-Commerce Day — ежегодную конференцию,...
Группа IDS Ukraine за первый квартал 2026 года уплатила в бюджет 258,7 млн. грн
По итогам первого квартала 2026 года все компании группы IDS Ukraine продемонстрировали уверенный рост налоговых отчислений по сравнению с аналогичным...
Война США с Ираном уже обошлась мировому бизнесу в $25 млрд
Согласно аналитическим данным Reuters, основанным на свежих корпоративных отчетах, глобальный бизнес уже понес убытки в размере не менее 25 млрд...
Интернет-маркетинг для малого бизнеса: стратегия без лишних трат
Малый бизнес нередко подходит к маркетингу так: «начнём рекламироваться, когда будет чуть больше денег». Проблема в том, что этот момент...
iPhone 17 Pro – флагман нового поколения с акцентом на камеру и производительность
Если вы планируете купить iPhone 17 Pro, стоит обратить внимание на то, что это один из самых технологичных смартфонов Apple...
«Укрпочта» завершила первый квартал с убытком более 204 млн грн
В первом квартале 2026 года государственное предприятие «Укрпочта» понесло чистый убыток в размере 204,8 млн грн. Несмотря на то, что...
BWS 2026 «Бизнес смелых»: ключевые вызовы, решения и возможности для бизнеса в бурные времена
15 апреля деловое СМИ Delo.ua и бизнес/медиа-бюро Ekonomika+ собрали предпринимателей, инвесторов и топ-менеджеров, чтобы обсудить трансформацию экономики, развитие бизнеса в...
Шины Гудиер: инновации, безопасность и надежность для каждого водителя
Шины являются неотъемлемой частью любого автомобиля, и их выбор может существенно повлиять на безопасность, комфорт и экономию топлива. Среди многочисленных...
Исследования
Аномальная жара ухудшает работу мозга и психическое здоровье: ученые бьют тревогу
С ростом глобальной температуры учёные всё чаще обращают внимание на скрытую угрозу экстремальной жары — её разрушительное воздействие на человеческий...
Повышение зарплат получили почти половина топ-менеджеров в украинском IT, медиана оклада – $5800. Главное из исследования Indigo
В 2026 году фиксированная месячная ставка топ-менеджеров (C-level) в украинской IT-индустрии составила медианное значение в размере $5800. Такие данные обнародовали...
Сколько стоит паркоместо в новостройке в 2026: аналитика DIM.RIA
Маркетплейс проверенной недвижимости DIM.RIA проанализировал ситуацию с паркоместами в новостройках Украины в мае 2026 года. В отчете представлены данные по...
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Каждый шестой айтишник в Украине потерял работу за год
Доля увольнений среди украинских IT-специалистов в 2025 году снизилась до 17% с 19% годом ранее. Основными причинами сокращений остаются оптимизация...
Почему неравномерный сердечный ритм может быть полезен — исследование
Сердце человека никогда не бьется идеально ровно — и именно это неравенство в последние годы стало одной из главных тем...
Сколько готовы тратить украинцы на жилье в 2026 году: итоги опроса DIM.RIA
Украинский маркетплейс проверенной недвижимости DIM.RIA провёл опрос аудитории, в котором приняли участие более 2500 украинцев. Цель исследования — выяснить планы,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Украина поднялась в мировом рейтинге свободы прессы
Согласно недавно опубликованному «Индексу свободы прессы-2026» организации «Репортеры без границ», Украина продемонстрировала положительную динамику, поднявшись на семь позиций вверх. В...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Пасха без церкви? Как его будут праздновать в Украине в 2026 году — исследование Gradus
Несмотря на войну, усталость и изменение религиозного ландшафта, Пасха в Украине не теряет значения, а наоборот, приобретает новые смыслы. Ее...
Как свет и сезоны перестраивают наш сон — исследование
Приход весны часто предвещает долгожданные перемены после долгих, суровых зимних месяцев. Солнце светит дольше, дни становятся теплее, первые цветы начинают...
Украинцы тратят на базовые нужды до 84% бюджета – исследование Deloitte Ukraine
Современный украинский потребитель в 2025 году — это уникальное сочетание прагматизма, цифровой грамотности и четкой гражданской позиции. Согласно исследованию Deloitte...
Хватать партнера за ягодицы полезно для здоровья, — исследование
Вирусное видео о том, что «сжимание ягодиц партнерши помогает жить дольше», стремительно набрало популярность в социальных сетях и вызвало волну...
Glovo подводит итоги 8 марта: что заказывали украинцы в приложении
В этом году 8 марта компания Glovo зафиксировала настоящий всплеск внимания среди украинцев: количество заказов в приложении было на 50%...
Экономика
Клуб триллионеров и исторический рекорд: отчет UBS Global Wealth Report
В свежем ежегодном отчете UBS Global Wealth Report, опубликованном швейцарским банком UBS, отмечается, что в 2025 году темпы роста частного...
Суверенные инвесторы на $29 трлн смещают фокус на энергетику и сомневаются в долларе
Согласно результатам масштабного исследования инвестиционной компании Invesco, обнародованного 29 июня, суверенные фонды и центральные банки мира кардинально пересматривают свои стратегии....
Новые лимиты на переводы не станут угрозой для прозрачных ФЛП
Обновленный Меморандум о прозрачности функционирования рынка платежных услуг не вносит изменений в законодательство о финансовом мониторинге и не вводит автоматических...
Доллар до 46,5 грн, привлекательные депозиты и кредиты: прогноз на второе полугодие 2026 года
Во втором полугодии банковский сектор, несмотря на ряд рисков — инфляцию, волатильность валютного курса, военный фактор, стоимость импорта, необходимость валютных...
НБУ в мае смягчил отдельные требования к банкам, но усилил бдительность над рисками — «Финансовый пульс»
В мае 2026 года Национальный банк Украины принял ряд важных решений, которые свидетельствуют о постепенной корректировке регуляторной политики: с одной...
20–25 млрд грн для бюджета или до 300 млрд грн для экономики: что означает продолжение 50% налога на прибыль банков
Продление в 2027 году ставки налога на прибыль банков на уровне 50% может принести бюджету дополнительные 20–25 млрд грн. В...
Техника, автономность и восстановление: на что строительные компании чаще всего привлекают кредиты в 2026 году
Строительные компании всё активнее привлекают кредитные средства для приобретения специализированной техники, модернизации оборудования, обеспечения энергетической автономности и использования более современных...
20 млрд грн для бюджета против 200-300 млрд грн кредитов: чем продление 50% налога для банков рискует обернуться для граждан
Ожидаемый фискальный эффект от принятия законопроекта №15262, предусматривающего сохранение в 2027 году налога на прибыль банков в размере 50%, составит...
Самые состоятельные семьи мира сокращают инвестиции в доллар США
Значительные геополитические колебания и стремительный рост государственного долга Соединенных Штатов заставляют самые богатые династии планеты систематически пересматривать структуру своих портфелей...
20 млрд грн для бюджета против 200-300 млрд грн кредитов: чем продление 50% налога для банков рискует обернуться для граждан
Ожидаемый фискальный эффект от принятия законопроекта № 15262, предусматривающего сохранение в 2027 году налога на прибыль банков в размере 50%,...
Ормузский пролив может спровоцировать кризис масштаба 2008 года
Мировая экономика рискует столкнуться с масштабным спадом, сопоставимым с финансовым кризисом 2008 года, если Ормузский пролив будет оставаться заблокированным из-за...
До конца месяца доллар может оставаться в коридоре 43,5-44,5 грн, а евро – 50-52,5 грн
До конца месяца и в начале лета валютный рынок Украины, скорее всего, останется стабильным, без резких скачков курса. По базовому...
В мае Верховная Рада может принять законопроект о присоединении к SEPA: что изменится для украинцев
В мае Верховная Рада может принять законопроект №14327-д, который должен создать правовую основу для присоединения Украины к SEPA (единой зоне...
Новый финмониторинг: что может измениться и как это повлияет на банковскую тайну
Планируемые изменения в сфере финансового мониторинга всё чаще становятся предметом общественной дискуссии. Больше всего вопросов у граждан вызывают сразу несколько...
НБУ в апреле сосредоточился на регулировании небанковского финансового рынка и платежной инфраструктуры — «Финансовый пульс»
В апреле 2026 года Национальный банк Украины принял ряд нормативных изменений, значительная часть которых касалась усовершенствования регулирования небанковских финансовых учреждений,...
События
Топ новости:
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...
Топ новости:
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...