- Главная
- Экономика
- До конца года торговый дефицит может превысить $62 млрд: Украина способна разблокировать до $1 млрд экспортной выручки — эксперт
Курс валют
| Валюта | НБУ | Покупка | Продажа |
|---|---|---|---|
| USD | 44.4694 | 44.8 | 44.2 |
| EUR | 51.6383 | 52.25 | 51.25 |
| GBP | 60.2218 | 60.4 | 58.25 |
| PLN | 11.9642 | 12.25 | 11.7 |
| CHF | 54.7862 | 58 | 54.7 |
| CZK | 2.1348 | 2.139 | 1.6 |
Новости партнеров
Как масштабировать сеть клиник через digital: сайт, филиалы, локальный спрос и единая система онлайн-записи (founder.ua)
Когда недвижимость может стать финансовым ресурсом для бизнеса (founder.ua)
Оптовые поставщики мобильных аксессуаров в Украине: как выбрать партнёра для бизнеса (founder.ua)
Аренда отнимает до 70 % дохода: что показал опрос ВПЛ (marketer.ua)
Headway Inc вошла в число самых инновационных работодателей мира по версии Fast Company (marketer.ua)
Как брендам находить новые точки роста раньше конкурентов: кейс Дня Матери и Дня Отца (marketer.ua)
Осенний уход за волосами: стратегия защиты и восстановления перед наступлением холодов (margosha.com.ua)
Топ новости
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...
Актуальные
Мошенники стали действовать точнее: какие схемы будут наиболее опасны для клиентов во втором полугодии
В 2026 году финансовое мошенничество становится всё более технологичным, быстрым и персонализированным. Злоумышленники реже действуют «наобум» и чаще подстраивают свои...
Новый финмониторинг: что может измениться и как это повлияет на банковскую тайну
Планируемые изменения в сфере финансового мониторинга всё чаще становятся предметом общественной дискуссии. Больше всего вопросов у граждан вызывают сразу несколько...
Сколько готовы тратить украинцы на жилье в 2026 году: итоги опроса DIM.RIA
Украинский маркетплейс проверенной недвижимости DIM.RIA провёл опрос аудитории, в котором приняли участие более 2500 украинцев. Цель исследования — выяснить планы,...
До конца года торговый дефицит может превысить $62 млрд: Украина способна разблокировать до $1 млрд экспортной выручки — эксперт
В условиях стремительного роста разрыва между импортом и экспортом Украине следует пересмотреть административные ограничения на внешнюю торговлю и отменить те из них, для которых отсутствует достаточное экономическое обоснование.
Такое мнение высказал Николай Климович, директор по развитию бизнеса ООО «Миртен».

Ссылаясь на данные Государственной таможенной службы, эксперт сообщил, что в январе–июле 2026 года Украина импортировала товаров на $58,1 млрд, тогда как экспорт составил всего $24,1 млрд. Таким образом, отрицательное сальдо торговли товарами уже достигло $34 млрд, а на каждый доллар товарного экспорта приходится около $2,4 импорта.
Для сравнения: за аналогичные семь месяцев 2025 года импорт составил $45,9 млрд, а экспорт — $23,2 млрд. То есть за год импорт вырос примерно на 26,6%, экспорт — лишь на 3,9%, а сам торговый дефицит увеличился с $22,7 млрд до $34 млрд — почти на 50%.
Все очень просто: страна покупает за рубежом все больше, чем способна продать. И в такой ситуации каждый доллар собственной экспортной выручки приобретает совершенно иной вес. Мы не можем одновременно говорить о катастрофическом разрыве между импортом и экспортом и собственноручно сдерживать украинские товары, которые пользуются спросом на внешних рынках. Экспорт сегодня — это прежде всего валюта, которую страна заработала сама,
— подчеркнул Николай Климович.
По его мнению, ситуацию осложняют объективные военные факторы. Значительную часть экспортных потерь Украина несет из-за обстоятельств, на которые фактически не может повлиять. Особенно остро это проявилось летом из-за усиления российских атак на портовую инфраструктуру и гражданское судоходство, в результате которых Украина уже потеряла около трети мощностей для экспорта зерна через черноморские порты. А за первые две недели августа экспорт зерна сократился примерно на 75% в годовом исчислении.
По оценке НБУ, из-за фактического ограничения работы черноморских маршрутов Украина до конца года может недополучить около $2,5 млрд валютной выручки, тогда как потери аграриев только из-за удорожания альтернативной логистики оцениваются примерно в $3 млрд. Именно поэтому, считает эксперт, особенно нелогично дополнительно ограничивать те экспортные возможности, которые остаются доступными для государства и бизнеса.
При этом военные потери накладываются на и без того стремительное ухудшение соотношения между импортом и экспортом. Если предположить, что ежемесячные объемы внешней торговли, зафиксированные в июле, сохранятся до конца года, масштаб проблемы станет еще более очевидным. В июле импорт товаров составил около $8,8 млрд, тогда как экспорт — около $3,1 млрд. При сохранении такого темпа в августе-декабре годовой импорт может приблизиться к $102 млрд, экспорт — к $40 млрд, а торговый дефицит способен превысить $62 млрд.
Понятно, что это гипотетический расчет. Но направление очевидно. И если мы видим, что «ножницы» между импортом и экспортом расходятся в «шпагат», экономическая политика должна работать на увеличение экспорта, а не на его административное сокращение. То, что враг забирает у нас ракетами и дронами, мы не должны дополнительно забирать у себя постановлениями и запретами,
— подчеркнул эксперт.
С 1 января 2026 года правительство установило нулевую квоту на экспорт лома черных металлов, фактически прекратив его легальный вывоз из страны. Решение объяснялось необходимостью обеспечения стратегическим сырьем украинской металлургии и машиностроения.
Однако текущая динамика рынка, по мнению Климовича, свидетельствует о необходимости пересмотра такого решения.
По данным Украинской ассоциации вторичных металлов (УАВтормет), за первые пять месяцев 2026 года производство стали в Украине сократилось на 6%, а потребление лома упало на 7,6% — до 604 тыс. тонн.
Еще более показательной была ситуация в начале года. В январе заготовка лома сократилась на 18,5%, а его поставки украинским металлургическим предприятиям — на 26,7%. По данным УАВтормета, в январе-феврале заготовка упала уже на 41,1% в годовом исчислении, а закупка лома металлургическими предприятиями — на 31,7%.
Таким образом, сам по себе запрет на экспорт не привел к автоматическому увеличению поставок сырья украинским металлургам.
Лом не возникает из ниоткуда. Его нужно собрать, отсортировать, переработать, перевезти — а все это делает бизнес, который должен иметь экономический стимул для работы. Если внутренний рынок не может потреблять весь объем по экономически обоснованной цене, а экспорт закрыт, заготовитель просто сокращает работу,
— отметил Николай Климович.
По оценкам УАВтормета, после введения нулевой квоты часть предприятий отрасли была вынуждена приостановить или полностью свернуть деятельность. Ассоциация также оценивала недополученные государством налоговые поступления примерно в 200–250 млн грн ежемесячно.
В то же время до введения ограничения металлолом был стабильным источником экспортной выручки. По итогам 2025 года Украина экспортировала 448,68 тыс. тонн лома, что на 53% больше, чем годом ранее. Валютная выручка от его экспорта составила около $131,9 млн, увеличившись на 44,5%.
Никто не утверждает, что $132 млн сами по себе перекроют десятки миллиардов торгового дефицита. Вопрос совсем в другом. Если мы отказываемся от $132 млн здесь, от сотен миллионов в другом секторе, еще от каких-то экспортных возможностей в третьем — в итоге складывается уже совсем другая сумма. Большой экспорт начинается именно с принципа: государство не должно без достаточной причины запрещать бизнесу зарабатывать валюту для страны,
— отметил Климович.
Дополнительным аргументом в пользу стимулирования экспорта является ситуация на валютном рынке.
По состоянию на 1 августа международные резервы Украины составляли около $51,2 млрд. При этом Национальный банк регулярно продает значительные объемы валюты для компенсации структурного дефицита предложения. Только с начала лета до середины августа НБУ продал на валютном рынке около $12 млрд. В частности, в июне объем продажи валюты составил около $5,15 млрд, в июле — еще $4,76 млрд, а только за первые две полные недели августа — около $2,12 млрд. То есть каждую неделю НБУ тратит уже более $1 млрд только на поддержание баланса спроса и предложения.
В то же время устойчивость резервов в значительной степени обеспечивается международной финансовой поддержкой. Национальный банк ожидает, что в 2026 году прямая бюджетная поддержка международных партнеров может составить около $54 млрд, благодаря чему международные резервы к концу года могут вырасти почти до $70 млрд.
По мнению Климовича, противопоставлять международную помощь и экспорт некорректно: внешняя поддержка остается критически важной для Украины во время войны. Однако стратегически страна должна наращивать именно собственные источники валютных поступлений.
Международная помощь сегодня поддерживает огромную часть нашей финансовой системы, и за это мы благодарны партнерам. Но помощь — это ресурс, который нам дают. А экспорт — это деньги, которые Украина зарабатывает сама: работой предприятий, налогами, занятостью, производством. Сильная экономика не может строиться только на том, что валютный дефицит завтра перекроет очередной внешний транш. Она должна сама генерировать валюту,
— убежден эксперт.
Именно поэтому, по его мнению, Украине нужен более широкий аудит действующих экспортных ограничений. Речь идет не о механической отмене всех запретов, в частности тех, что связаны с обороной или реальным дефицитом стратегических ресурсов, а об отказе от ограничений, экономическая необходимость которых уже не подтверждается ситуацией на внутреннем рынке.
Дискуссию об экспорте следует рассматривать гораздо шире — как вопрос эффективности временных экспортных ограничений, введенных государством в условиях войны. Ведь сам факт существования таких ограничений не должен автоматически означать их бессрочное действие: если ситуация на внутреннем рынке меняется, государство должно оценивать не только первоначальную цель запрета, но и его текущий экономический эффект,
— считает он.
У Украины уже есть практика пересмотра временных экспортных ограничений, когда меняется баланс внутреннего рынка. Так произошло, в частности, с коксующимся углем и пищевой солью, ограничения на экспорт которых в 2026 году не были продлены. Дискуссия о частичном открытии экспорта сейчас ведётся и вокруг природного газа, а бизнес-ассоциации добиваются пересмотра ограничений в отношении масличных культур. Таким образом, само наличие военного ограничения не означает, что оно должно действовать автоматически до окончания войны: экономические условия и баланс спроса и предложения требуют регулярного пересмотра.
Показательный пример — это экспорт сои и рапса. Введенная в 2025 году 10-процентная экспортная пошлина вызвала резкую реакцию бизнеса. Европейская бизнес-ассоциация призвала её отменить, отмечая, среди прочего, задержки экспорта, убытки участников рынка и риск потери государством валютных поступлений. В 2026 году государство уже совершенствует механизм освобождения производителей собственно выращенной продукции от уплаты такой пошлины.
Экспортное ограничение не может превращаться в экономический «тупик» только потому, что когда-то для его введения существовали объективные причины. Война продолжается, но экономика не стоит на месте. Меняются производство, потребление, запасы, логистика, внешние рынки. Поэтому каждое такое решение должно регулярно проходить своеобразный аудит: какую проблему оно решает сегодня и какова его цена для государства,
— подчеркнул Николай Климович.
По ориентировочным расчетам, даже частичная либерализация отдельных экспортных ограничений может разблокировать дополнительный внешнеторговый оборот на сотни миллионов долларов ежегодно. При благоприятном сценарии потенциальная валовая экспортная выручка по отдельным товарным группам может приближаться к $0,8–1 млрд — это примерно 2–2,5 % всего товарного экспорта Украины за 2025 год.
По его мнению, аналогичный принцип стоит применить и к экспорту лома. Причем пересмотр действующей модели не обязательно должен означать одномоментное и безусловное открытие экспорта. Государство может применить более гибкий механизм — определить экономически обоснованную экспортную квоту или ввести определенный коридор для вывоза.
Здесь не должно быть выбора между двумя крайностями — либо все запретить, либо открыть границу без каких-либо предохранительных мер. Можно создать модель, при которой внутренняя металлургия будет иметь гарантированный доступ к необходимому ей сырью, а излишки лома будут работать на экономику: приносить валюту, налоги и поддерживать легальный сектор заготовки. Сырье, в котором внутренний рынок объективно не нуждается, не должно превращаться в замороженный экономический ресурс. Когда на внутреннем рынке формируется профицит, запрет превращается из меры защиты промышленности в тормоз для экономики,
— подытожил Николай Климович.
Бизнес
Meta выплатит до 18 млрд долларов в рамках урегулирования исков о зависимости детей от социальных сетей
Как сообщает Reuters, технологический гигант Meta Platforms заключил масштабное мировое соглашение почти со всеми штатами США для урегулирования затянувшегося судебного...
В Украине начался прием заявок через приложение «Дия» на компенсацию за бизнес-имущество, утраченное в результате оккупации
В Украине сделан важный шаг в направлении фиксации и компенсации убытков, нанесенных отечественному предпринимательству в результате российской агрессии. На портале...
Как профинансировать расширение малого бизнеса в Украине: основные варианты для индивидуальных предпринимателей
Расширение малого бизнеса почти всегда требует дополнительных средств. Предпринимателю может понадобиться новое оборудование, более крупная партия товара, транспорт, ремонт помещения,...
Подводные камни обмена валюты в Украине: вот что нужно знать
В Украине обмен валют требует внимательного подхода к выбору обменных пунктов и критического мышления. После 2022 года количество мошеннических схем...
В чем разница между фрезерным и токарным станком?
На производстве фрезерный и токарный станок — важное оборудование. Если есть возможность, стоит купить фрезерный станок в комплекте с токарным,...
Как выбрать тиски для производства: основные рекомендации?
Качество изготовления деталей, скорость работы и безопасность мастера зависят от типа тисков, которыми оборудовано производство. Важно не просто купить тиски...
IDS Ukraine – среди 20 лучших работодателей для ветеранов
IDS Ukraine — единственная компания в сфере FMCG, вошедшая в двадцатку лучших работодателей для ветеранов по версии Delo.ua. Издание определило...
Что значит быть BRAVE CFO в 2026 году: итоги Brave CFO Gathering
5 июня в Киеве состоялось мероприятие Brave CFO Gathering 2026 — стратегический старт нового сезона Ukrainian CFO Forum от FAService,...
Business Day КБУ: реформа ценообразования, цифровизация строительства и новая архитектура рынка публичных закупок
18 июня 2026 года состоялись Business Day и заседание Совета директоров КБУ, посвященные ключевым направлениям развития строительной отрасли — обновлению...
Отдел продаж без системы: сколько это стоит бизнесу и что показывают реальные кейсы
Владельцы малого и среднего бизнеса в Украине тратят значительные ресурсы на найм менеджеров по продажам, но редко подсчитывают, во сколько...
Mercedes-Benz станет партнером производителя дронов, поставляющего их Украине
Немецкий автомобильный гигант Mercedes-Benz готовится объявить о стратегическом сотрудничестве с мюнхенской стартап-компанией Tytan Technologies, которая уже поставляет украинской армии беспилотники-перехватчики....
SET University и Tokarev Foundation предоставляют стипендию на MBA в бизнес-школе университета Беркли – полная стоимость 178 000$
SET University совместно с Tokarev Foundation предоставляют возможность покрытия полной стипендии для обучения на MBA UC Berkeley Haas — одной...
Топы рынка определили главные ориентиры для маркетинга: как прошел MRKTNG марафон 2026 года
3 июня 2026 года маркетинговый марафон «Подчеркнуть главное» от ведущего медиа-ресурса о маркетинге, коммуникациях и креативе MMR в Киеве собрал...
78% украинских компаний были прибыльными в 2025 году – Opendatabot
Согласно результатам масштабного исследования финансовой отчетности за 2025 год, проведенного аналитиками платформы Opendatabot, подавляющее большинство отечественных предприятий продемонстрировало положительную динамику....
E-Commerce Day 2026: рынок говорит об агентной коммерции, конкуренции и роли ИИ
27 мая 2026 года Украинская ассоциация финтех и инновационных компаний (УАФИК) во второй раз провела E-Commerce Day — ежегодную конференцию,...
Исследования
Более 70% ВПЛ экономят на базовых потребностях: опрос
После переезда семье удалось найти жилье и работу, дети пошли в школу, быт постепенно наладился. Но если аренда забирает больше...
Исследование показывает, что искусственные подсластители старят мозг более чем на 1,5 года
Долгое время искусственные подсластители считались идеальной альтернативой рафинированному сахару. Их активно рекомендовали людям с сахарным диабетом, тем, кто стремится похудеть,...
Несмотря ни на что — дети рождаются: столица стала лидером среди всех регионов страны по количеству новорожденных в 2026 году
Несмотря на полномасштабную войну и глубокий демографический кризис, в Украине продолжают рождаться дети. По данным статистики, за первые семь месяцев...
Чистый прирост ФЛП в первом полугодии составил 40 200 предпринимателей
По данным исследования YC.Market, за первое полугодие 2026 года чистый прирост числа физических лиц-предпринимателей (ФЛП) в Украине составил 40 200....
Ваш пенис уменьшается из-за тяжелых летних тренировок в зале, — исследование
После тяжелых физических нагрузок в тренажерном зале или изнурительных кардиосессий мужчины нередко замечают необычный эффект: их половой орган временно уменьшается...
Как изменился рынок новостроек Украины за годы войны: где строят, что покупают и как изменились цены — аналитика DIM.RIA
Маркетплейс проверенной недвижимости DIM.RIA проанализировал первичный рынок с начала полномасштабной войны до июля 2026 года. Исследование показывает, как менялись темпы...
38% компаний из ФРГ планируют расширять деятельность не смотря на войну
Несмотря на полномасштабную войну, высокие риски в сфере безопасности и экономическую неопределенность, немецкий бизнес продолжает демонстрировать впечатляющий уровень устойчивости и...
Топ самых популярных направлений, куда путешествуют украинцы во время войны
Несмотря на военное положение, туристическая активность в Украине остается поразительно высокой. Согласно исследованию социологической компании Gradus Research (проведенному по заказу...
В Украине за полгода зарегистрировали почти 20 000 компаний: наибольший прирост за 3 года
По данным исследования «Опендатабот», в первом полугодии 2026 года в Украине было зарегистрировано 19 758 новых компаний. Это на 8...
Цена жизни в мегаполисе: сколько действительно стоит месяц проживания в Украине
Вопрос ежемесячного бюджета сегодня является одним из самых острых для большинства украинцев. Реальная стоимость жизни в крупных городах давно выходит...
Действительно ли смартфоны и планшеты разрушают психику детей?
Беспокойство родителей по поводу длительного времени, которое ребенок проводит перед экраном, уже стало обычным явлением. Детские истерики после требования отложить...
Тестировщики в Украине стали зарабатывать больше – опрос DOU
Согласно результатам масштабного летнего исследования, проведенного профильным порталом DOU, в июне 2026 года в Украине был зафиксирован рост медианных зарплат...
Лечение книгами: как библиотека может помочь и когда она вредит психике
Идея о том, что книги способны исцелять душу, вовсе не нова — ещё над входом в библиотеку в Древних Фивах...
Новый рекорд китайского автопрома. В июне страна впервые экспортировала более 1 млн. автомобилей
В июне китайские автопроизводители установили абсолютный исторический рекорд, впервые отправив на экспорт за один месяц более 1 миллиона автомобилей. Объемы...
Какую технику покупали украинские фермеры до посевной 2026 года: новое исследование AGRO.RIA
Украинский маркетплейс AGRO.RIA презентовал новое исследование рынка сельхозтехники. В отчете рассмотрели, что выбирали и продавали украинские фермеры в течение весны...
Экономика
Осенью ставки по депозитам могут достичь 17,5%: сколько заработают вкладчики на 20, 50 и 100 тыс. грн
В сентябре на депозитном рынке начнется традиционный осенний период конкуренции банков за средства населения. Ожидается, что средние ставки по гривневым...
НБУ смягчает валютные правила: какие изменения в августе повлияют на банки, бизнес и граждан
В августе к ключевым решениям Национального банка Украины относились принятие нового пакета мер по смягчению валютного регулирования, нормативные акты, направленные...
Мировые цены на продовольствие достигают новых максимумов из-за непогоды, войн и угрозы блокады в Чёрном море
Как сообщает Reuters со ссылкой на Продовольственную и сельскохозяйственную организацию ООН (ФАО), мировые цены на продовольствие в августе 2026 года...
Goldman Sachs предупредил о риске острого дефицита дизельного топлива в мире
Аналитики одного из крупнейших инвестиционных банков мира Goldman Sachs выпустили аналитический отчет, в котором предупреждают об угрозе возникновения значительного дефицита...
В сентябре отрасль сбора металлолома может остановиться — УАВтормет
Украинская отрасль заготовки лома оказалась на грани полной остановки. По состоянию на 20 августа 2026 года украинские металлургические предприятия фактически...
Банки усилят конкуренцию «за гривну»: в сентябре ставки по депозитам могут вырасти до 18% годовых
С началом осени банковский сектор вступит в период повышенной экономической чувствительности, однако предпосылок для резких или неконтролируемых изменений пока нет....
К концу 2026 года кэшбек будет оставаться одним из главных инструментов конкуренции между украинскими банками
До конца 2026 года кэшбэк останется одним из главных инструментов конкуренции между украинскими банками. Однако финансовые учреждения будут всё чаще...
До конца года торговый дефицит может превысить $62 млрд: Украина способна разблокировать до $1 млрд экспортной выручки — эксперт
В условиях стремительного роста разрыва между импортом и экспортом Украине следует пересмотреть административные ограничения на внешнюю торговлю и отменить те...
Спрос на автокредиты сохранился, но рынок перешел от стремительного роста к стабилизации — эксперт
В первом полугодии 2026 года спрос на покупку новых автомобилей в кредит сохранился, однако темпы развития этого сегмента стали более...
За семь месяцев 2026 года товарооборот Украины составил $82,2 млрд
По итогам января – июля 2026 года совокупный объем внешней торговли Украины достиг $82,2 млрд. Об этом свидетельствуют оперативные данные...
НБУ обновил подходы к финмониторингу: что изменится для банков и клиентов
В июле Национальный банк сосредоточил особое внимание на противодействии схемам уклонения от уплаты налогов, формированию фиктивного налогового кредита и легализации...
ВВП Украины возобновил рост: экономика прибавила 0,6% во втором квартале
Экономика Украины демонстрирует признаки постепенной стабилизации и возвращения к позитивной динамике. По итогам второго квартала реальный внутренний валовой продукт (ВВП)...
Банкнота 2000 грн не повлечет за собой инфляцию: банкир объяснил решение НБУ
Введение банкноты номиналом 2000 гривен не означает увеличения денежной массы, включения «печатного станка» или будущего прыжка цен. Новый номинал является...
Доллар до 45,70 грн, евро — до 52,50 грн: банкир дал прогноз курса на август
В августе курс доллара в Украине, скорее всего, будет колебаться в пределах 44,7–45,7 грн, а курс евро — в диапазоне...
Дизайн евро обновят впервые за десятилетие: какими будут новые банкноты
Европейский центральный банк (ЕЦБ) готовит самое масштабное обновление внешнего вида банкнот евро с момента введения валюты в наличный оборот. Классические...
События
Топ новости:
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...
Топ новости:
Ученые назвали психологические трюки, помогающие питаться правильнее без диет
Британские исследователи и эксперты по питанию выяснили, что изменение повседневных привычек и оптические иллюзии гораздо эффективнее для похудения и здоровья,...
Исследование: как 20 минут на природе влияют на организм
Современный ритм жизни в мегаполисах заставляет нас воспринимать выезды на природу как роскошь или редкий досуг, однако результаты последних научных...
Комнатные растения могут сделать вас счастливее — исследование
Все чаще ученые обращают внимание на то, что обычные комнатные растения оказывают гораздо более глубокое влияние на психическое состояние человека,...
Живём ли мы в чужой игре? Симуляция или базовый мир — шансы 50/50
Идея о том, что наша реальность может быть вовсе не тем, чем кажется, давно вышла за пределы научной фантастики и...