- Головна
- Економіка
- В Україні стрімко зростає ринок банківських гарантій: обсяги портфеля українських банків зросли більш як на 16%
Курс валют
| Валюта | НБУ | Купівля | Продаж |
|---|---|---|---|
| USD | 44.6716 | 44.85 | 44.25 |
| EUR | 52.0898 | 52.45 | 51.45 |
| GBP | 60.9026 | 61 | 58.4 |
| PLN | 12.0955 | 12.25 | 11.65 |
| CHF | 55.6524 | 58 | 55.55 |
| CZK | 2.1613 | 2.1625 | 1.6 |
Новини партнерів
Наземний робот і БПЛА: як «Бандура» та «Бебрадрон» доповнюють одне одного (marketer.ua)
Слова, що продають ваш досвід: Як мова резюме визначає вашу зарплату та посаду (founder.ua)
Топ-10 агенцій з маркетингу нерухомості: кого рекомендує ШІ за цифровим слідом (marketer.ua)
Біткоїн вперше з травня перевищив $80 000 і продемонстрував рекордне тижневе зростання за три роки (founder.ua)
AI-агенти споживають у 5 разів більше токенів, ніж люди: інтернет отримує нового головного користувача (marketer.ua)
Що сказати людині, яка втратила близького (margosha.com.ua)
Як захистити дитину від кібербулінгу та неприйнятного контенту: поради від Viber та Дія.Освіта напередодні шкільного року (marketer.ua)
Їсти готові 83%, а пекти — лише 13%: які пироги найбільше люблять українці (marketer.ua)
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...
Актуальні
Шахраї стали діяти точніше: які схеми будуть найнебезпечнішими для клієнтів у другому півріччі
У 2026 році фінансове шахрайство стає дедалі технологічнішим, швидшим і більш персоналізованим. Зловмисники рідше діють “навмання” і частіше підлаштовують свої...
Новий фінмоніторинг: що може змінитися і як це вплине на банківську таємницю
Заплановані зміни у сфері фінансового моніторингу дедалі частіше стають предметом суспільної дискусії. Найбільше запитань у громадян викликають одразу кілька тем:...
Скільки готові витрачати українці на житло у 2026: підсумки опитування DIM.RIA
Український маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA провів опитування аудиторії, в якому взяли участь понад 2500 українців. Мета дослідження — з’ясувати плани,...
В Україні стрімко зростає ринок банківських гарантій: обсяги портфеля українських банків зросли більш як на 16%
5 293
162
Згідно з даними НБУ, за 9 місяців 2024 року порівняно з аналогічним періодом 2023 року обсяги портфеля гарантій банків України зросли на 11,88 млрд грн (+16,08%), а станом на 01.10.2024 залишки за загальним портфелем гарантій склали 82,7 млрд грн.
Про це розповіла Галина Євчук, заступниця голови правління ГЛОБУС БАНКУ.

За словами банкірки, суттєве зростання ринку банківських гарантій у 2024 році зумовлене кількома факторами, що пов’язані з економічними, регуляторними та ринковими змінами, серед яких:
- Розвиток публічних закупівель. Система Prozorro, яка використовується для державних тендерів, вимагає надання тендерних гарантій від учасників. З кожним роком кількість закупівель через Prozorro зростає, що стимулює попит на банківські гарантії. Крім того, банківські гарантії стають обов’язковою умовою для участі в багатьох державних і міжнародних проєктах.
- Зростання бізнес-активності. Попри воєнні та економічні виклики, багато компаній розширюють свою діяльність, укладають нові угоди, які потребують забезпечення зобов’язань. Відновлення експорто-імпортних операцій після тривалих у часі обмежень, пов’язаних з пандемією Covid-19 та війною, сприяє зростанню використання гарантій у зовнішньоекономічній діяльності.
- Розвиток інфраструктурних проєктів. Відновлення пошкоджених територій стимулювали розвиток інфраструктурних проєктів. У таких проєктах часто використовуються банківські гарантії як засіб забезпечення виконання контрактів.
- Підвищення довіри до банківської системи. Українська банківська система після реформ 2014–2020 років стала більш стабільною. Зросла довіра до банків, а кількість установ, які видають гарантії, збільшилася. Своєю чергою прозорі умови для отримання гарантій роблять цей фінансовий інструмент доступнішим.
- Легкість доступу до гарантій. Конкуренція між банками призводить до спрощення процедур отримання гарантій та до зниження їх вартості. Також на ринку з’являються нові цифрові рішення, які прискорюють процес отримання гарантій.
- Потреба у фінансовій безпеці. В умовах “хиткої” воєнної економіки багато компаній зацікавлені в мінімізації ризиків у відносинах з партнерами. А банківська гарантія забезпечує фінансову безпеку для обох сторін.
- Міжнародна допомога та інвестиції. Міжнародні донори та інвестори часто вимагають банківських гарантій, як одну з головних умов для виділення коштів або участі у відновлювальних і соціальних проєктах в Україні.
Експертка зауважила, що банківські гарантії використовуються для забезпечення виконання зобов’язань однією стороною перед іншою, захищає інтереси учасників угоди та гарантує, що у разі невиконання зобов’язань однією зі сторін банк виплатить визначену суму іншій стороні.
“Цей інструмент найчастіше використовується для забезпечення виконання наявних угод між партнерами, наприклад, щоб забезпечити виконання взятих зобов’язань з постачання товарів, виконання робіт, надання певних послуг. Крім цього банківські гарантії — це ефективний засіб захисту від можливих ризиків, адже завдяки цьому механізму замовник чи партнер гарантовано отримає компенсацію, якщо інша сторона не виконає взятих на себе зобов’язань”, — пояснила банкірка.
Вона акцентувала, що банківська гарантія є своєрідною ознакою довіри між партнерами, демонструє фінансову надійність і серйозність намірів учасників угоди, адже банк гарантує виплату компенсації, що допомагає уникнути фінансових втрат.
“Наприклад, банківські гарантії є обов’язковою умовою для участі у багатьох тендерах (наприклад, в системі Prozorro), міжнародних угодах чи великих проєктах. Тобто банківська гарантія значно спрощує доступ компанії до можливих контрактів. Таким чином, банківські гарантії є важливим інструментом, який дає змогу забезпечити стабільність і безпеку фінансових операцій”, — наголосила Галина Євчук.
Експертка зосередила увагу на тому, з якими ризиками при отриманні банківських гарантій стикається клієнт та бенефіціар та як їх уникнути.
Висока вартість гарантій. Подекуди отримання гарантії може дорого коштувати через банківські комісії, необхідність надання забезпечення (депозиту, нерухомості тощо) та витрати на юридичний супровід. Саме тому фахівчиня радить скористатися можливістю вибору, вивчивши пропозиції різних фінустанов та обрати найбільш прийнятний і фінансового необтяжливий варіант.
Забезпечення гарантії. Часто-густо банк може вимагати заставу чи резервування коштів на рахунку, що зменшує ліквідність клієнта.
Ризик невиконання зобов’язань. У разі невиконання клієнтом своїх зобов’язань банк виплатить кошти бенефіціару, а потім вимагатиме їх повернення від клієнта. Це може призвести до фінансових труднощів або навіть банкрутства.
Серед головних ризиків для бенефіціарів вона виділила такі:
- Сумнівна надійність банку. Якщо гарантія видана маловідомим або ненадійним банком, існує ризик, що банк не зможе виконати свої зобов’язання.
- Складні умови активації гарантій. У деяких гарантіях прописуються складні або нечіткі умови для виплати, що може ускладнити отримання компенсації.
- Бюрократичні ризики. Процес отримання банківської гарантії може бути тривалим і вимагати багато документів.
- Обмеження розміру гарантії. Банки можуть встановлювати обмеження на суму гарантії залежно від кредитоспроможності клієнта.
- Юридичні ризики. Неправильно складена гарантія або її невідповідність законодавству робить її сумнівною (недійсною).
Щоб уникнути непотрібних ризиків Галина Євчук радить, перш за все, детально вивчити умови надання банком гарантії. Також не зайвим стане розгляд наявних пропозицій на ринку від репутаційно надійних (стабільних) банків, що активно розвивають напрямок банківських гарантій та готові запропонувати чіткі та прозорі умови їх активації за помірну вартість.
“При отриманні банківських гарантій дуже важливо, щоб і клієнт, і бенефіціар мали чітке уявлення про наявні підводні камені, щоб з максимальною ефективністю використовувати цей інструмент в бізнесі. І в цьому ланцюжку комерційний банк має стати надійним консультантом і порадником”, — зауважила банкірка.
Вона також надала кілька порад, як отримати банківську гарантію компаніям, що найближчим часом планують взяти участь у тендерах Prozorro, серед них:
Завчасно уточнити перелік необхідних документів, за якими банк аналізуватиме фінансову спроможність, та підготувати їх:
- Фінансова звітність підприємства (баланс, звіт про прибутки й збитки).
- Копія контракту або тендерної документації.
- Відомості про компанію (статут, витяг з ЄДРПОУ, ліцензії).
- Паспорт та ІПН директора (для ФОП чи невеликих компаній).
Оцінити кредитоспроможність компанії. Банк перевірятиме здатність компанії виконувати фінансові зобов’язання. Щоб підвищити шанси на отримання гарантії необхідно:
- Забезпечити хорошу кредитну історію.
- Підготувати якісну звітність, яка наочно продемонструє прибутковість та стабільність бізнесу.
- Забезпечити заставу (наприклад, нерухомість або депозит), якщо це є вимогою банку при наданні гарантії.
Обрати банк, звертаючи увагу насамперед на ті фінустанови, що активно працюють з гарантіями для Prozorro (найкраще обирати банки з позитивною репутацією та досвідом роботи з тендерними гарантіями).
- Порівняти умови видачі гарантії в кількох банках: комісії, терміни оформлення, вимоги до застави тощо.
- Перевірити, чи включений банк до списку рекомендованих організатором тендера.
“Зростання кількості банківських гарантій в Україні є позитивним сигналом, що свідчить про розвиток економіки, підвищення довіри до банківської системи та поступове зростання ділової активності всупереч надскладним воєнним умовам”, — підсумувала Галина Євчук.
Для довідки
За даними Центру економічних досліджень та прогнозування “Фінансовий Пульс” до 5 найбільших банків за обсягами портфелів банківських гарантій станом на 01.10.2024 входять: “Укргазбанк” (10,17% від загального обсягу портфеля банківських гарантій), “Укрексімбанк” (9,24%), банк “Глобус” (9,21%), “Райффайзен банк Аваль” (8,87%) та ПУМБ (8,85%). Портфелі цих банків перевищують 7 млрд грн, а сумарний портфель гарантій складає 46,34% від загального обсягу банківських гарантій.
Також значний портфель гарантій має банк “Альянс” (6,7 млрд грн або 8,05% від загального обсягу). Крім того, портфелі гарантій ще 3 банків (“Сенс Банк” , “Креді Агріколь Банк” та “ОТП Банк”) перевищують обсяг 3 млрд грн.
Всього портфелі гарантій на початок жовтня мали 49 банків, але портфелі 29 з них не перевищували 1% від загального обсягу банківських гарантій.
За обсягами збільшення залишків портфеля гарантій за третій квартал 2024 року лідирували “Укргазбанк” , “Глобус”, “Таскомбанк”, “Сенс Банк” та банк “Восток”. Загалом обсяг портфеля гарантій за цей період збільшився у 33 банків, а загальний приріст за цей період склав 6,77 млрд грн (+8,92%).
За результатами 9 місяців 2024 року за обсягами зростання портфеля до п’ятірки лідерів увійшли: “Сенс Банк”, “Альтбанк”, “Глобус”, “МТБ Банк”, “Таскомбанк”. Загалом обсяг портфеля гарантій за січень-вересень збільшився у 36 банків.
За обсягом гарантій, виданих протягом 9 місяців 2024 року, лідирує банк “Глобус”. На другому місці — ПУМБ, на третьому — “Укргазбанк”. Також до п’ятірки лідерів увійшли ”Укрексімбанк” та Банк “Альянс”. Протягом січня-вересня 2024 року було надано гарантій на загальну суму 65,2 млрд грн.
Бізнес
Як профінансувати розширення малого бізнесу в Україні: основні варіанти для ФОП
Розширення малого бізнесу майже завжди потребує додаткових коштів. Підприємцю може знадобитися нове обладнання, більша партія товару, транспорт, ремонт приміщення, відкриття...
Підводні камені валютного обміну в Україні: ось, що слід знати
В Україні обмін валют вимагає уваги до вибору обмінних пунктів та критичного мислення. Після 2022 року число шахрайських схем з...
У чому різниця між фрезерним та токарним верстатом?
На виробництві фрезерний та токарний верстат – важливе обладнання. Якщо є можливість, варто купити фрезерний верстат в комплекті з токарним,...
Як вибрати лещата для виробництва: основні рекомендації?
Якість виготовлення деталей, швидкість роботи та безпека майстра залежить від типу лещат, якими обладнане виробництво. Важливо не просто купити лещата...
IDS Ukraine – серед 20 найкращих роботодавців для ветеранів
IDS Ukraine – єдина FMCG-компанія, яка увійшла до двадцятки кращих роботодавців для ветеранів за версією Delo.ua. Видання визначило 50 лідерів...
Що означає бути BRAVE CFO у 2026 році: підсумки Brave CFO Gathering
5 червня у Києві відбувся Brave CFO Gathering 2026 — стратегічний старт нового сезону Ukrainian CFO Forum від FAService, який...
Business Day КБУ: реформа ціноутворення, цифровізація будівництва та нова архітектура ринку публічних закупівель
18 червня 2026 року відбулися Business Day та засідання Ради директорів КБУ, присвячені ключовим напрямам розвитку будівельної галузі — оновленню...
Відділ продажів без системи: скільки це коштує бізнесу і що показують реальні кейси
Власники малого і середнього бізнесу в Україні витрачають значні ресурси на найм менеджерів з продажів, але рідко рахують скільки коштує...
Mercedes-Benz стане партнером виробника дронів, який постачає їх Україні
Німецький автомобільний гігант Mercedes-Benz готується оголосити про стратегічну співпрацю з мюнхенською стартап-компанією Tytan Technologies, яка вже забезпечує українську армію безпілотниками-перехоплювачами....
SET University та Tokarev Foundation надають стипендію на MBA в бізнес-школі університету Берклі – повна вартість 178 000$
SET University спільно з Tokarev Foundation надають можливість покриття повної стипендії для навчання на MBA UC Berkeley Haas – одній...
Топи ринку визначили головні орієнтири для маркетингу: як пройшов MRKTNG марафон 2026
3 червня 2026 року MRKTNG марафон «Підкреслити головне» від топового медіа про маркетинг, комунікації та креатив MMR у Києві зібрав...
78% українських компаній були прибутковими у 2025 році – Opendatabot
Згідно з результатами масштабного дослідження фінансової звітності за 2025 рік, яке провели аналітики платформи Opendatabot, переважна більшість вітчизняних підприємств продемонструвала...
E-Commerce Day 2026: ринок говорить про агентну комерцію, конкуренцію та роль ШІ
27 травня 2026 року Українська асоціація фінтех та інноваційних компаній (УАФІК) вдруге провела E-Commerce Day — щорічну конференцію, що об'єднує...
Група IDS Ukraine за перший квартал 2026 року сплатила до бюджету 258,7 млн грн
За результатами першого кварталу 2026 року всі компанії групи IDS Ukraine продемонстрували впевнене зростання податкових платежів порівняно з аналогічним періодом...
Війна США з Іраном вже обійшлася світовому бізнесу в $25 млрд
Згідно з аналітичними даними Reuters, які базуються на свіжих корпоративних звітах, глобальний бізнес уже зазнав збитків щонайменше на $25 млрд...
Дослідження
Попри все – народжуються: столиця стала лідером серед усіх регіонів країни за кількістю новонароджених в 2026 році
Попри повномасштабну війну та глибоку демографічну кризу, в Україні продовжують народжуватися діти. За даними статистики, за перші сім місяців 2026...
Чистий приріст ФОП у першому півріччі склав 40 200 підприємців
За даними дослідження YC.Market, за перше півріччя 2026 року чистий приріст кількості фізичних осіб-підприємців (ФОП) в Україні становив 40 200....
Ваш пеніс зменшується через важкі літні тренування у залі, — дослідження
Після важких фізичних навантажень у тренажерному залі або виснажливих кардіосесій чоловіки нерідко помічають незвичний ефект: їхній статевий орган тимчасово зменшується...
Як змінився ринок новобудов України за роки війни: де будують, що купують та як змінилися ціни — аналітика DIM.RIA
Маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA проаналізував первинний ринок від початку повномасштабної війни до липня 2026 року. Дослідження показує, як змінювалися темпи...
38% компаній із ФРН планують розширювати діяльність попри війну
Незважаючи на повномасштабну війну, високі безпекові ризики та економічну невизначеність, німецький бізнес продовжує демонструвати вражаючий рівень стійкості та довіри до...
Топ найпопулярніших напрямків, куди подорожують українці під час війни
Попри воєнний стан, туристична активність в Україні залишається вражаюче високою. Згідно з дослідженням соціологічної компанії Gradus Research (виконаним на замовлення...
В Україні за пів року зареєстрували майже 20 000 компаній: найбільший приріст за 3 роки
За даними дослідження «Опендатабот», у першому півріччі 2026 року в Україні було зареєстровано 19 758 нових компаній. Це на 8%...
Ціна життя у мегаполісі: скільки насправді коштує місяць проживання в Україні
Питання щомісячного бюджету сьогодні є одним із найгостріших для більшості українців. Реальна вартість життя у великих містах давно виходить за...
Чи справді смартфони та планшети руйнують психіку дітей?
Тривога батьків через тривалий екранний час дитини вже стала буденністю. Дитячі істерики після вимоги відкласти планшет, застереження про зростання депресії...
Тестувальники в Україні стали заробляти більше – опитування DOU
Згідно з результатами масштабного літнього дослідження від профільного порталу DOU, у червні 2026 року в Україні зафіксовано підвищення медіанних зарплат...
Лікування книгами: як бібліотерапія може допомогти та коли вона шкодить психіці
Ідея про те, що книги здатні зцілювати душу, зовсім не нова — ще над входом до бібліотеки у Стародавніх Фівах...
Новий рекорд китайського автопрому. У червні країна вперше експортувала понад 1 млн автомобілів
У червні китайські автовиробники встановили абсолютний історичний рекорд, уперше відправивши на експорт за один місяць понад 1 мільйон автомобілів. Обсяги...
Яку техніку купували українські фермери до посівної 2026: нове дослідження AGRO.RIA
Український маркетплейс AGRO.RIA презентував нове дослідження ринку сільгосптехніки. У звіті розглянули, що обирали та продавали українські фермери протягом весни 2026...
Кількість вакансій на ІТ-ринку за пів року зросла на 7% – дослідження DOU
У першому півріччі 2026 року на ринку ІТ-праці кількість вакансій зросла на 7% у порівнянні з аналогічним періодом 2025 року....
Державні програми на ринку житла: скільки квартир доступні за єОселею та єВідновленням — аналітика DIM.RIA
Маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA проаналізував ринок житла, доступного за державними програмами «єОселя» та «єВідновлення», станом на червень 2026 року. Дослідження...
Економіка
У вересні брухтозаготівельна галузь може зупинитися — УАВтормет
Українська брухтозаготівельна галузь опинилася на межі повної зупинки. Станом на 20 серпня 2026 року українські металургійні підприємства фактично не закуповують...
Банки посилять конкуренцію “за гривню”: у вересні ставки за депозитами можуть зрости до 18% річних
З початком осені банківський сектор увійде в період підвищеної економічної чутливості, однак передумов для різких або неконтрольованих змін наразі немає....
До кінця 2026 року кешбек залишатиметься одним із головних інструментів конкуренції між українськими банками
До кінця 2026 року кешбек залишатиметься одним із головних інструментів конкуренції між українськими банками. Однак фінустанови дедалі частіше змагатимуться не...
До кінця року торговельний дефіцит може перевищити $62 млрд: Україна здатна розблокувати до $1 млрд експортного виторгу — експерт
В умовах стрімкого зростання розриву між імпортом та експортом Україні варто переглянути адміністративні обмеження на зовнішню торгівлю та скасувати ті...
Попит на автокредити зберігся, але ринок перейшов від стрімкого зростання до стабілізації — експерт
У першому півріччі 2026 року попит на придбання нових автомобілів у кредит зберігся, однак темпи розвитку цього сегмента стали помірнішими...
За сім місяців 2026 року товарообіг України склав $82,2 млрд
За підсумками січня – липня 2026 року сукупний обсяг зовнішньої торгівлі України сягнув $82,2 млрд. Про це свідчать оперативні дані...
НБУ оновив підходи до фінмоніторингу: що зміниться для банків і клієнтів
У липні Національний банк зосередив особливу увагу на протидії схемам ухилення від сплати податків, формуванню фіктивного податкового кредиту та легалізації...
ВВП України відновив зростання: економіка додала 0,6% у другому кварталі
Економіка України демонструє ознаки поступової стабілізації та повернення до позитивної динаміки. За підсумками другого кварталу реальний внутрішній валовий продукт (ВВП)...
Банкнота 2000 грн не спричинить інфляцію: банкір пояснив рішення НБУ
Запровадження банкноти номіналом 2000 гривень не означає збільшення грошової маси, увімкнення “друкарського верстата” або майбутнього стрибка цін. Новий номінал є...
Долар до 45,70 грн, євро — до 52,50 грн: банкір дав прогноз курсу на серпень
У серпні курс долара в Україні, найімовірніше, перебуватиме в межах 44,7-45,7 грн, а курс євро — у коридорі 51-52,50 грн....
Дизайн євро оновлять уперше за десятиліття: якими будуть нові банкноти
Європейський центральний банк (ЄЦБ) готує наймасштабніше оновлення зовнішнього вигляду банкнот євро з моменту введення валюти в готівковий обіг. Класичні зображення...
Ветерани найчастіше беруть кредити на транспорт, техніку та обладнання для бізнесу
Ветерани, які повертаються до підприємницької діяльності, найчастіше потребують фінансування не для абстрактного “запуску власної справи”, а для відновлення та нарощування...
Посилення обстрілів змінює географію попиту на первинному ринку, а долар по 47 грн може прискорити рішення покупців — експертка
Систематичні ракетно-дронові обстріли дедалі помітніше впливають на поведінку покупців на первинному ринку житла. Частина мешканців великих міст на сході, півдні,...
Долар вище 47-50 грн та інфляція понад 12-13%: за яких умов гривневі депозити можуть втратити привабливість
У другому півріччі 2026 року гривневі депозити залишатимуться одним із найбільш зрозумілих інструментів для збереження коштів. Однак вкладникам варто оцінювати...
Долар чи депозит: у чому вигідніше зберігати кошти у другому півріччі
Гривневі депозити, ОВДП та частина валютних заощаджень можуть бути найбільш збалансованою моделлю для громадян у другому півріччі 2026 року. При...
Події
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...