Курс валют
| Валюта | НБУ | Купівля | Продаж |
|---|---|---|---|
| USD | 44.8305 | 45.05 | 44.45 |
| EUR | 51.7815 | 52.15 | 51.15 |
| GBP | 60.5167 | 60.6 | 58.2 |
| PLN | 12.0451 | 12.2 | 11.6 |
| CHF | 55.4318 | 58.5 | 55.4 |
| CZK | 2.1354 | 2.1375 | 1.75 |
Новини партнерів
Розв’яжи проблему вибору дозвілля за один вечір. Налаштуй особистого асистента за моєю схемою (marketer.ua)
В Україні створили перший каталог креативних індустрій — до нього увійшов Marketer.ua (marketer.ua)
Чому штучний інтелект не замінить справжніх лідерів (founder.ua)
Перший гаджет від OpenAI: компанія готує преміальну розумну колонку (founder.ua)
OMG agency — №1 у рейтингу Digital & Performance від marketer.ua (marketer.ua)
Захист від спаму, памʼять і безпека: команда Viber зібрала топ функцій для безпроблемного користування (marketer.ua)
Вживані ноутбуки в Україні: як онлайн-платформи змінюють вторинний ринок (marketer.ua)
Як перевести кота на інший корм: покрокова схема переходу на 7–10 днів (marketer.ua)
Disney віддав Marvel, Star Wars і Pixar TikTok-креаторам: бренди змінюють правила роботи з UGC (marketer.ua)
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...
Актуальні
Шахраї стали діяти точніше: які схеми будуть найнебезпечнішими для клієнтів у другому півріччі
У 2026 році фінансове шахрайство стає дедалі технологічнішим, швидшим і більш персоналізованим. Зловмисники рідше діють “навмання” і частіше підлаштовують свої...
Новий фінмоніторинг: що може змінитися і як це вплине на банківську таємницю
Заплановані зміни у сфері фінансового моніторингу дедалі частіше стають предметом суспільної дискусії. Найбільше запитань у громадян викликають одразу кілька тем:...
Скільки готові витрачати українці на житло у 2026: підсумки опитування DIM.RIA
Український маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA провів опитування аудиторії, в якому взяли участь понад 2500 українців. Мета дослідження — з’ясувати плани,...
Фінансовий прогноз на II квартал: як зміняться кредити, депозити і валютний ринок
3 788
156
У другому кварталі ситуація в банківській сфері залежатиме передусім від загальних економічних показників (в тому числі від міжнародної фінансової допомоги), а також від стратегії Нацбанку, спрямованої на підтримку гривні та збереження балансу на валютному ринку.
Про це заявив Сергій Мамедов, віцепрезидент Асоціації українських банків, голова правління ГЛОБУС БАНКУ.

На думку банкіра, другий квартал може виявитися непростим не лише через загальну невизначеність, спричинену війною. Вагомим зовнішнім чинником залишатиметься і ситуація на Близькому Сході, адже нове воєнне загострення вже позначається на цінах на енергоносії. Насамперед ідеться про пальне, вартість якого традиційно провокує зростання цін в Україні, адже автоматично збільшує витрати на перевезення, виробництво та цілу низку послуг. Щодо інфляції, то він вважає, що завдяки своєчасним змінам у монетарній політиці Нацбанку зростання цін вдасться дещо пригальмувати.
Банкір зауважив, що з початку березня через суттєве подорожчання пального інфляційний тиск значно посилився. Так, упродовж березня бензин А-95 подорожчав приблизно на 14%, тоді як дизельне пальне зросло в ціні більш ніж на 36%. Саме тому він не виключає, що вже у квітні монетарний комітет НБУ може збільшити облікову ставку до 16%. Такий крок має не лише стримати ціновий тиск, а й стати вагомим запобіжником подальшої девальвації гривні. За його розрахунками, у другому кварталі сумарний рівень інфляції не перевищить 1,8-2%, що дасть змогу втримати річний показник у межах 8-8,5%. Він нагадав, що у другому кварталі 2025 року споживчі ціни сукупно зросли на 2,8%: у квітні — на 0,7%, у травні — на 1,3%, а в червні — на 0,8%.
“Залежно від внутрішньоекономічних і геополітичних факторів, з квітня по червень включно очікується пік інфляційної напруги. Якщо торік головні причини прискорення інфляції крилися в здорожчанні сирих продуктів, збільшенні попиту на харчі, а також у впливі вартості паливно-мастильних матеріалів на споживчі ціни, то цьогоріч головна увага буде прикута саме до вартості пального, адже його суттєве здорожчання майже моментально позначилося на рівні цін”, — розповів Сергій Мамедов.
Водночас він акцентував, що навіть якщо ситуація у світі дещо вгамується, найближчими місяцями ціни на пальне, найімовірніше, триматимуться на найвищих позначках. Адже інерція економічної та геополітичної невизначеності нікуди не зникне.
“До певної міри це можна вважати “натяком” на те, що економічна ситуація в Україні обов’язково враховуватиме не лише внутрішні непрості умови, а й зовнішні обставини. Високі ціни “тягнуть” за собою вартість продовольчих товарів, логістики тощо — це аксіома”, — зауважив Сергій Мамедов.
Ще один важливий чинник, що впливатиме на стан економіки, — це, на його думку, подальша міжнародна фінансова допомога в обсягах, достатніх для покриття видатків “воєнного” бюджету. Він нагадав, що в держбюджеті-2026 потреба у зовнішній підтримці оцінена у 2,079 трлн грн, або близько $52 млрд. Водночас одним із ключових джерел такої підтримки має стати ухвалений Євросоюзом кредит на 2026–2027 роки на 90 млрд євро. Однак, попри політичне рішення ЄС, цей кредит досі фактично заблокований через позицію Угорщини, що створює додаткову невизначеність для бюджетного планування.
“Для України критично важливо, щоб міжнародна фінансова підтримка надходила ритмічно, прогнозовано і в повному обсязі, адже саме від цього значною мірою залежить макрофінансова стійкість держави, курсова рівновага та здатність уряду своєчасно виконувати всі пріоритетні бюджетні зобов’язання”, — наголосив Сергій Мамедов.
Щодо депозитних і кредитних програм, то, на думку банкіра, банки й надалі орієнтуватимуться на рівень облікової ставки, яка фактично формує вартість грошей на ринку. Водночас стратегічно Нацбанк, імовірно, шукатиме баланс між розвитком депозитів, що зменшує тиск на валютний ринок, і потребою підтримувати кредитування економіки.
Потенційне збільшення облікової ставки до 16% позначиться і на ставці за 3-місячними депозитними сертифікатами, яка може зрости до 19,5%. Саме вона стане одним із головних орієнтирів для формування депозитної політики комерційних банків. Очікується, що середні ставки, залежно від терміну розміщення коштів, можуть зрости до 14,5-15,5%, а максимальні пропозиції знову можуть перетнути позначку у 17% річних.
Посилаючись на дані Національного банку України, він нагадав, що у лютому гривневі депозити фізичних осіб збільшилися на 1,2% — приблизно на 4,1 млрд грн — і досягли позначки майже 350 млрд грн. З них майже 70% становлять депозити у гривні, що може свідчити про достатній рівень довіри громадян саме до гривневих вкладів як інструменту збереження коштів.
Попри очікування економічно напружених місяців, банкір радить звернути увагу на гривневі вклади, особливо терміном на 6-9 місяців та на 1 рік. За його твердженням, саме такі депозити дадуть змогу громадянам отримати оптимальний дохід, що суттєво перекриватиме інфляційні прогнози.
“За попередніми оцінками, гривневі вклади не лише будуть здатні проіндексувати заощадження громадян, а й дадуть можливість отримати пасивний прибуток на рівні 3-4%”, — розповів Сергій Мамедов.
Щодо кредитування, то, на думку банкіра, комерційні банки зосередяться передусім на збереженні поточного рівня ставок, водночас активніше розвиваючи партнерські програми з виробниками та постачальниками основних засобів ведення бізнесу. Він нагадав, що в структурі кредитування такі програми вже становлять близько 60-65% від загальної кількості кредитів. Їхня “ідеологія” полягає в тому, що ставки за ними на 1-2 в. п. нижчі за середньоринкові.
“Звісно, прискорення інфляції — це завжди виклик передусім для кредитування. Адже наразі український бізнес в умовах війни і тотальної невизначеності майже не в змозі “потягнути” ставки, більші за 20-22% річних. Саме тому банки більш активно шукатимуть взаємовигідне партнерство з виробниками і постачальниками комерційного транспорту, верстатів та іншого знаряддя для бізнесу, щоб запропонувати ставки, які не перевищать 17-18% річних”, — вважає він.
Окремим чинником розвитку кредитування стане ефективна реалізація низки державних програм, таких як “єОселя”, а також програм енергоефективності для домогосподарств, малого та середнього бізнесу й ОСББ, які дають змогу отримати беззаставні кредити під 0% на перший рік позики.
“Державні кредитні програми, з одного боку, стимулюють розвиток кредитування, адже держава бере на себе левову частку кредитного навантаження, а з іншого — це можливість розв’язання нагальних потреб громадян незалежно від ситуативних економічних обставин. Саме тому у другому кварталі кредитування “триматиметься” як на партнерських програмах банків і виробників основних засобів ведення бізнесу, так і на державних кредитних програмах”, — акцентував Сергій Мамедов.
На думку банкіра, у другому кварталі ситуація на валютному ринку у стратегічному вимірі залишатиметься більш-менш прогнозованою, а курсові зміни не стануть шоком для громадян. Насамперед, як твердить експерт, завдяки чинному режиму “керованої гнучкості” Нацбанк, як основний гравець на валютному ринку, зможе ефективно долати будь-які перекоси в бік попиту. Зокрема, може бути активно застосовано механізм валютних інтервенцій, обсяг яких буде на рівні $3–3,5 млрд на місяць.
Водночас, на його думку, насичення ринку валютою залежатиме передусім від поточних загроз для курсової стабільності, рівня поточної інфляції, а також від обсягів міжнародних резервів.
“Вже зараз можна сказати, що валютний ринок відчуватиме тиск економічних і геополітичних обставин, що майже завжди збільшують рівень попиту на валюту. Однак не варто очікувати, що курсові показники можуть раптово здійнятися вгору чи так само зненацька впасти в “курсове провалля”. Нацбанк уважно відстежуватиме ситуацію і буде готовий діяти відповідно до обставин”, — підкреслив Сергій Мамедов.
Він допускає, що з квітня по червень включно гривня може послабитися в межах 3,2-4%, що можна буде пояснити нестабільністю цін на енергоносії, а також похідними процесами в економіці. За його прогнозом, протягом II кварталу офіційний курс долара коливатиметься в діапазоні 44–45,5 грн, а євро — у фарватері 51–52,5 грн.
Експерт радить громадянам, за змоги, утриматися від панічного скуповування валюти. По-перше, дефіциту готівки немає. По-друге, з огляду на дохідність, гривневі депозити можуть стати вагомою альтернативою валютним заощадженням. І, по-третє, на піку курсових перипетій ризик втратити частину вкладених коштів значно зростає: на курсовій різниці втрати можуть сягати до 5% від витраченого еквівалента, адже курс купівлі завжди вищий за курс продажу.
“В Україні діє режим “керованої гнучкості”, який в умовах війни є оптимальним, адже він гасить будь-які прояви ажіотажу та спрямований на досягнення рівноваги між попитом і пропозицією. Однак ніде правди діти — курсом валют не прикрити загальні економічні тренди. Тому курсова ситуація розвиватиметься не відірвано від економіки. Тобто Нацбанк не триматиме курс на кон’юнктурній “прив’язі”, не приховуватиме вплив цінового тиску. Однак не варто й очікувати, що регулятор відпустить ринок, а курсові показники опиняться в неконтрольованому стані. Разом з тим активний розвиток депозитів, дохідність яких із лишком перекриватиме інфляцію, дасть змогу “приборкати” можливий валютний ажіотаж. Довіра до гривні — ось що зараз є важливим для економічного поступу”, — підсумував Сергій Мамедов.
Бізнес
У чому різниця між фрезерним та токарним верстатом?
На виробництві фрезерний та токарний верстат – важливе обладнання. Якщо є можливість, варто купити фрезерний верстат в комплекті з токарним,...
Як вибрати лещата для виробництва: основні рекомендації?
Якість виготовлення деталей, швидкість роботи та безпека майстра залежить від типу лещат, якими обладнане виробництво. Важливо не просто купити лещата...
IDS Ukraine – серед 20 найкращих роботодавців для ветеранів
IDS Ukraine – єдина FMCG-компанія, яка увійшла до двадцятки кращих роботодавців для ветеранів за версією Delo.ua. Видання визначило 50 лідерів...
Що означає бути BRAVE CFO у 2026 році: підсумки Brave CFO Gathering
5 червня у Києві відбувся Brave CFO Gathering 2026 — стратегічний старт нового сезону Ukrainian CFO Forum від FAService, який...
Business Day КБУ: реформа ціноутворення, цифровізація будівництва та нова архітектура ринку публічних закупівель
18 червня 2026 року відбулися Business Day та засідання Ради директорів КБУ, присвячені ключовим напрямам розвитку будівельної галузі — оновленню...
Відділ продажів без системи: скільки це коштує бізнесу і що показують реальні кейси
Власники малого і середнього бізнесу в Україні витрачають значні ресурси на найм менеджерів з продажів, але рідко рахують скільки коштує...
Mercedes-Benz стане партнером виробника дронів, який постачає їх Україні
Німецький автомобільний гігант Mercedes-Benz готується оголосити про стратегічну співпрацю з мюнхенською стартап-компанією Tytan Technologies, яка вже забезпечує українську армію безпілотниками-перехоплювачами....
SET University та Tokarev Foundation надають стипендію на MBA в бізнес-школі університету Берклі – повна вартість 178 000$
SET University спільно з Tokarev Foundation надають можливість покриття повної стипендії для навчання на MBA UC Berkeley Haas – одній...
Топи ринку визначили головні орієнтири для маркетингу: як пройшов MRKTNG марафон 2026
3 червня 2026 року MRKTNG марафон «Підкреслити головне» від топового медіа про маркетинг, комунікації та креатив MMR у Києві зібрав...
78% українських компаній були прибутковими у 2025 році – Opendatabot
Згідно з результатами масштабного дослідження фінансової звітності за 2025 рік, яке провели аналітики платформи Opendatabot, переважна більшість вітчизняних підприємств продемонструвала...
E-Commerce Day 2026: ринок говорить про агентну комерцію, конкуренцію та роль ШІ
27 травня 2026 року Українська асоціація фінтех та інноваційних компаній (УАФІК) вдруге провела E-Commerce Day — щорічну конференцію, що об'єднує...
Група IDS Ukraine за перший квартал 2026 року сплатила до бюджету 258,7 млн грн
За результатами першого кварталу 2026 року всі компанії групи IDS Ukraine продемонстрували впевнене зростання податкових платежів порівняно з аналогічним періодом...
Війна США з Іраном вже обійшлася світовому бізнесу в $25 млрд
Згідно з аналітичними даними Reuters, які базуються на свіжих корпоративних звітах, глобальний бізнес уже зазнав збитків щонайменше на $25 млрд...
Інтернет-маркетинг для малого бізнесу: стратегія без зайвих витрат
Малий бізнес нерідко підходить до маркетингу так: “почнемо рекламу, коли буде трохи більше грошей”. Проблема в тому, що цей момент...
iPhone 17 Pro — флагман нового покоління з акцентом на камеру та продуктивність
Якщо планується купити iPhone 17 Pro, варто звернути увагу на те, що це один із найтехнологічніших смартфонів Apple на сьогодні....
Дослідження
Ваш пеніс зменшується через важкі літні тренування у залі, — дослідження
Після важких фізичних навантажень у тренажерному залі або виснажливих кардіосесій чоловіки нерідко помічають незвичний ефект: їхній статевий орган тимчасово зменшується...
Як змінився ринок новобудов України за роки війни: де будують, що купують та як змінилися ціни — аналітика DIM.RIA
Маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA проаналізував первинний ринок від початку повномасштабної війни до липня 2026 року. Дослідження показує, як змінювалися темпи...
38% компаній із ФРН планують розширювати діяльність попри війну
Незважаючи на повномасштабну війну, високі безпекові ризики та економічну невизначеність, німецький бізнес продовжує демонструвати вражаючий рівень стійкості та довіри до...
Топ найпопулярніших напрямків, куди подорожують українці під час війни
Попри воєнний стан, туристична активність в Україні залишається вражаюче високою. Згідно з дослідженням соціологічної компанії Gradus Research (виконаним на замовлення...
В Україні за пів року зареєстрували майже 20 000 компаній: найбільший приріст за 3 роки
За даними дослідження «Опендатабот», у першому півріччі 2026 року в Україні було зареєстровано 19 758 нових компаній. Це на 8%...
Ціна життя у мегаполісі: скільки насправді коштує місяць проживання в Україні
Питання щомісячного бюджету сьогодні є одним із найгостріших для більшості українців. Реальна вартість життя у великих містах давно виходить за...
Чи справді смартфони та планшети руйнують психіку дітей?
Тривога батьків через тривалий екранний час дитини вже стала буденністю. Дитячі істерики після вимоги відкласти планшет, застереження про зростання депресії...
Тестувальники в Україні стали заробляти більше – опитування DOU
Згідно з результатами масштабного літнього дослідження від профільного порталу DOU, у червні 2026 року в Україні зафіксовано підвищення медіанних зарплат...
Лікування книгами: як бібліотерапія може допомогти та коли вона шкодить психіці
Ідея про те, що книги здатні зцілювати душу, зовсім не нова — ще над входом до бібліотеки у Стародавніх Фівах...
Новий рекорд китайського автопрому. У червні країна вперше експортувала понад 1 млн автомобілів
У червні китайські автовиробники встановили абсолютний історичний рекорд, уперше відправивши на експорт за один місяць понад 1 мільйон автомобілів. Обсяги...
Яку техніку купували українські фермери до посівної 2026: нове дослідження AGRO.RIA
Український маркетплейс AGRO.RIA презентував нове дослідження ринку сільгосптехніки. У звіті розглянули, що обирали та продавали українські фермери протягом весни 2026...
Кількість вакансій на ІТ-ринку за пів року зросла на 7% – дослідження DOU
У першому півріччі 2026 року на ринку ІТ-праці кількість вакансій зросла на 7% у порівнянні з аналогічним періодом 2025 року....
Державні програми на ринку житла: скільки квартир доступні за єОселею та єВідновленням — аналітика DIM.RIA
Маркетплейс перевіреної нерухомості DIM.RIA проаналізував ринок житла, доступного за державними програмами «єОселя» та «єВідновлення», станом на червень 2026 року. Дослідження...
Аномальна спека погіршує роботу мозку та психічне здоров’я: науковці б’ють на сполох
Зі зростанням глобальної температури вчені дедалі частіше звертають увагу на приховану загрозу екстремальної спеки — її руйнівний вплив на людський...
Підвищення зарплат отримали майже половина топменеджерів в українському IT, медіана окладу – $5800. Головне з дослідження Indigo
У 2026 році фіксована місячна ставка топменеджерів (C-level) в українській IT-індустрії продемонструвала медіанне значення на рівні $5800. Такі відомості оприлюднили...
Економіка
За сім місяців 2026 року товарообіг України склав $82,2 млрд
За підсумками січня – липня 2026 року сукупний обсяг зовнішньої торгівлі України сягнув $82,2 млрд. Про це свідчать оперативні дані...
НБУ оновив підходи до фінмоніторингу: що зміниться для банків і клієнтів
У липні Національний банк зосередив особливу увагу на протидії схемам ухилення від сплати податків, формуванню фіктивного податкового кредиту та легалізації...
ВВП України відновив зростання: економіка додала 0,6% у другому кварталі
Економіка України демонструє ознаки поступової стабілізації та повернення до позитивної динаміки. За підсумками другого кварталу реальний внутрішній валовий продукт (ВВП)...
Банкнота 2000 грн не спричинить інфляцію: банкір пояснив рішення НБУ
Запровадження банкноти номіналом 2000 гривень не означає збільшення грошової маси, увімкнення “друкарського верстата” або майбутнього стрибка цін. Новий номінал є...
Долар до 45,70 грн, євро — до 52,50 грн: банкір дав прогноз курсу на серпень
У серпні курс долара в Україні, найімовірніше, перебуватиме в межах 44,7-45,7 грн, а курс євро — у коридорі 51-52,50 грн....
Дизайн євро оновлять уперше за десятиліття: якими будуть нові банкноти
Європейський центральний банк (ЄЦБ) готує наймасштабніше оновлення зовнішнього вигляду банкнот євро з моменту введення валюти в готівковий обіг. Класичні зображення...
Ветерани найчастіше беруть кредити на транспорт, техніку та обладнання для бізнесу
Ветерани, які повертаються до підприємницької діяльності, найчастіше потребують фінансування не для абстрактного “запуску власної справи”, а для відновлення та нарощування...
Посилення обстрілів змінює географію попиту на первинному ринку, а долар по 47 грн може прискорити рішення покупців — експертка
Систематичні ракетно-дронові обстріли дедалі помітніше впливають на поведінку покупців на первинному ринку житла. Частина мешканців великих міст на сході, півдні,...
Долар вище 47-50 грн та інфляція понад 12-13%: за яких умов гривневі депозити можуть втратити привабливість
У другому півріччі 2026 року гривневі депозити залишатимуться одним із найбільш зрозумілих інструментів для збереження коштів. Однак вкладникам варто оцінювати...
Долар чи депозит: у чому вигідніше зберігати кошти у другому півріччі
Гривневі депозити, ОВДП та частина валютних заощаджень можуть бути найбільш збалансованою моделлю для громадян у другому півріччі 2026 року. При...
НБУ посилює вимоги до капіталу банків та управління ризиками третіх сторін — “Фінансовий пульс”
У червні 2026 року ключові нормативні зміни Національного банку України були зосереджені на подальшому наближенні фінансового регулювання до стандартів ЄС,...
Результати «митного безвізу» за ІI кв. 2026 року: рекордні 56,3 тис. транзитних декларацій
Ключовою віхою другого кварталу 2026 року для нашої митної системи став успішний перехід України на роботу з NCTS Фаза 6...
За шість місяців 2026 року товарообіг України склав $70,3 млрд
За підсумками перших шести місяців 2026 року сукупний товарообіг України зафіксувався на позначці $70,3 млрд. Про це свідчать свіжі дані...
Розстрочка стала інструментом фінансового планування: кількість оформлених розстрочок зросла на 5-7%
У першому півріччі 2026 року кількість оформлених розстрочок зросла в середньому на 5-7% порівняно з аналогічним періодом минулого року. Про...
Україна очікує на $690 млн від МВФ та отримала €2,75 млрд від ЄС попри накопичений борг за індикаторами
Другий квартал 2026 року завершився для України необхідністю прискорити виконання низки структурних зобов'язань перед міжнародними партнерами. Липень та серпень стануть...
Події
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...
ТОП статті
Науковці назвали психологічні трюки, які допомагають харчуватися правильніше без дієт
Британські дослідники та експерти з харчування з’ясували, що зміна повсякденних звичок та оптичні ілюзії є набагато ефективнішими для схуднення та...
Дослідження: як 20 хвилин на природі впливають на організм
Сучасний ритм життя у мегаполісах змушує нас сприймати виїзди на природу як розкіш або рідкісне дозвілля, проте результати останніх наукових...
Кімнатні рослини можуть зробити вас щасливішими — дослідження
Дедалі частіше вчені звертають увагу на те, що звичайні кімнатні рослини мають значно глибший вплив на психічний стан людини, ніж...
Чи живемо ми у чужій грі? Симуляція чи базовий світ – шанси 50/50
Ідея про те, що наша реальність може бути зовсім не тим, чим здається, давно вийшла за межі наукової фантастики і...